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Omega 3 y los niños!!!‏ by Berna


Una bella joven fue a chequearse al Medico por unos raros mareos, el Medico determino que tenia 5 semanas de embarazo pero que el puntito de sangre estaba creciendo junto a una inflamacion, mas que eso, que debia llevar un tratamiento porque tambien era un embarazo de alto riesgo... Uff!!!, que terrible para ella y su esposo, por suerte Dios siempre provee al ser humano de lo que necesita si se lo pide de alma, su esposo inicio a suministrarle 6 unidades de Omega3 procedente del pescado y 4 semanas despues ya la inflamacion habia desaparecido... Pero para no cansarle con la historia, hoy el niño tiene 3 años, se llama Ariesky (Ari), come carnes, vegetales, frutos secos, toda clase de frutas, no sabe lo que es azucar ni harina (hasta ahora) y tiene dos velocidades: ON-OFF, jajaja... De quien hablo es de mi esposa y mi hijo, el que esta en la foto!!!

El Omega3 (siempre y cuando sea molecularmente destilado) es una maravilla de la naturaleza por muchas razones... Lo primero es que existen multiples tratamientos utilizando este acido graso esencial. A principio de los años 70s, unos investigadores descubrieron que los Esquimales de Alaska tenian muy bajas probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, aun con el alto consumo de grasa que tenian, pero se dieron cuenta que era grasa de pescado, focas y animales marinos, luego lo que descubrieron fue aun mejor, cuando se dedicaron en otros estudios vieron que no solo eran los adultos, tambien los niños le hace bien el omega3.

El consumo de
l ácido docosahexaenoico (DHA)
durante el embarazo prolonga la gestacion, ayuda a mejorar el peso del bebe al nacer y evita la incidencia de tener un parto prematuro... La Organizacion Mundial de la Salud, la Fundacion de Nutricion Britanica, la Sociedad Europea de Pediatria, Gastroenterología y Nutricion, entre otras, recomiendan que las mujeres aumenten el consumo de DHA en el embarazo, puesto que ayuda con el buen desarrollo del cerebro, ojos, sistema nervioso y en cuanto al desarrollo del cerebro del bebe se refiere, este aumenta considerablemente en el ultimo trimestre del embarazo.

Son muchos los estudios que estan en la actualidad realizandose con este importante acido graso esencial, pero para tener a mano miles de los estudios cientificos hay una pagina que se llama
PUBMED.GOV, solo tienes que poner la enfermedad que quieras saber y el omega3, por ej: liver and omega3 y te dara un listado de todos los estudios realizados con el omega 3 y el higado.

En este breve articulo solo hice referencia del DHA, mas adelante hablare de los omega en un tema mas profundo!!!

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Un abrazo a tod@s!!!

Noticias Nordic Naturals


Grandes resoluciones de Nordic Naturals el lider en el mercado en acidos grasos esenciales para una salud y un bienestar optimos.

¡Déle un descanso al corazón!

Los ácidos grasos omega-3 juegan un importante rol promoviendo la salud cardiovascular. Sus beneficios incluyen la reducción de los triglicéridos, el incremento del buen colesterol, la disminución del riesgo de latidos cardiacos irregulares que pueden conducir al infarto súbito, la mejoría en la función de los vasos sanguíneos y la reducción de la presión arterial. Las enfermedades cardiovasculares en sus distintas formas constituyen una de las primeras causas de muerte a nivel mundial, de forma que es importante revisar los niveles de ingesta de aceite de pescado. La Asociación Americana de Cardiología recomienda entre 2 y 4 gramos de EPA y DHA combinados diariamente para aquellos individuos que padecen niveles elevados de
triglicéridos y 1 gramo diario para quienes están en riesgo de padecer enfermedades cardiacas. Para alcanzar niveles de ingesta de entre 1 y 4 gramos de EPA y DHA se requiere tomar entre 2 y 8 cápsulas blandas de un suplemento de aceite de pescado cuya concentración proporcione 650 miligramos de EPA y 450 miligramos de DHA por dosis. Usted debe leer la etiqueta para asegurarse cuántos gramos de estos ácidos grasos omega-3 está usted ingiriendo exactamente.
Los requerimientos mínimos de ingesta recomendados por los expertos para mantener una buena salud cardiovascular son 500 miligramos de EPA y DHA diarios.

¡Mantenga sus articulaciones lubricadas proporcionándoles aceite!

No todas las grasas son malas. Los omega 3, 6 y 9 son grasas importantes que deben ser incorporadas a la dieta para una buena salud . Los aceites de pescado soportan la respuesta anti-inflamatoria natural del organismo y pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Aun cuando puede tomar varios días o incluso semanas para comenzar a sentir la reducción en los síntomas , los aceites de pescado han probado ser una opción saludable y efectiva para obtener alivio sin efectos secundarios indeseables.

¡Evite las malas comidas y los malos estados de ánimo!

La Farmacóloga Suzy Cohen, autora del recién publicado libro “El Farmacólogo las 24 horas” (Editorial Collins. 2007) hace varias sugerencias para combatir la depresión. Ingiera pequeñas comidas de manera regular para mantener su estómago lleno y adecuados niveles de glucosa en sangre. Asegúrese de que su dieta contiene granos enteros, legumbres, nueces y semillas, una buena cantidad de frutas y vegetales, especialmente aquellos de hoja verde así como productos lácteos desgrasados o de baja grasa. Consuma pequeñas cantidades de proteína de alta calidad y baja en grasas tales como pescados, pollo orgánico, tofú y huevos ricos en omega-3 si usted ha sido diagnosticado con depresión “agitada”. Consuma generosas porciones de estos mismos alimentos si usted ha sido diagnosticado con depresión “indolente”. Igualmente Suzy Cohen sugiere reducir el consumo de azúcares y carbohidratos refinados, alcohol, cafeína y alimentos procesados. Algunos de sus suplementos favoritos son el aceite de pescado, el magnesio y las vitaminas C y D.

Recuerden que Nordic Naturals tiene aceites omegas puros y de un gran sabor
y que estan disponible en almacenes gurabo y gadfar para mas informacion llamen al tel:809-221-2703