Una bella joven fue a chequearse al Medico por unos raros mareos, el Medico determino que tenia 5 semanas de embarazo pero que el puntito de sangre estaba creciendo junto a una inflamacion, mas que eso, que debia llevar un tratamiento porque tambien era un embarazo de alto riesgo... Uff!!!, que terrible para ella y su esposo, por suerte Dios siempre provee al ser humano de lo que necesita si se lo pide de alma, su esposo inicio a suministrarle 6 unidades de Omega3 procedente del pescado y 4 semanas despues ya la inflamacion habia desaparecido... Pero para no cansarle con la historia, hoy el niño tiene 3 años, se llama Ariesky (Ari), come carnes, vegetales, frutos secos, toda clase de frutas, no sabe lo que es azucar ni harina (hasta ahora) y tiene dos velocidades: ON-OFF, jajaja... De quien hablo es de mi esposa y mi hijo, el que esta en la foto!!!
El Omega3 (siempre y cuando sea molecularmente destilado) es una maravilla de la naturaleza por muchas razones... Lo primero es que existen multiples tratamientos utilizando este acido graso esencial. A principio de los años 70s, unos investigadores descubrieron que los Esquimales de Alaska tenian muy bajas probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, aun con el alto consumo de grasa que tenian, pero se dieron cuenta que era grasa de pescado, focas y animales marinos, luego lo que descubrieron fue aun mejor, cuando se dedicaron en otros estudios vieron que no solo eran los adultos, tambien los niños le hace bien el omega3.
El consumo del ácido docosahexaenoico (DHA) durante el embarazo prolonga la gestacion, ayuda a mejorar el peso del bebe al nacer y evita la incidencia de tener un parto prematuro... La Organizacion Mundial de la Salud, la Fundacion de Nutricion Britanica, la Sociedad Europea de Pediatria, Gastroenterología y Nutricion, entre otras, recomiendan que las mujeres aumenten el consumo de DHA en el embarazo, puesto que ayuda con el buen desarrollo del cerebro, ojos, sistema nervioso y en cuanto al desarrollo del cerebro del bebe se refiere, este aumenta considerablemente en el ultimo trimestre del embarazo.
Son muchos los estudios que estan en la actualidad realizandose con este importante acido graso esencial, pero para tener a mano miles de los estudios cientificos hay una pagina que se llama PUBMED.GOV, solo tienes que poner la enfermedad que quieras saber y el omega3, por ej: liver and omega3 y te dara un listado de todos los estudios realizados con el omega 3 y el higado.
En este breve articulo solo hice referencia del DHA, mas adelante hablare de los omega en un tema mas profundo!!!
... Un abrazo a tod@s!!!
7 comentarios:
increible
hey el berna se ta pasando con estos articulos cada ves mas estan mejor
k opinas de combinar el cla la carnitina y el omega 3
Muy buen dia "El Don", esta es muy buena combinacion... El CLA lo recomiendo basicamente combinado con Lecitina y Vitaminas B1, B6 y B12, para tratar higado graso, el CLA tiene tiene muy buenas propiedades para eliminar la grasa acumulada en los organos (corazon, higado, etc), la L-Carnitina tambien es un aminoacido que contribuye con la efectiva utilidad de las grasas como fuente de energia y el omega3 ni se diga, de verdad que es muy buena combinacion.
Mi recomendacion es que te tomes el CLA 1 en cada comida principal (desayuno, almuerzo y cena), la L-Carnitina antes y despues de entrenar y el omega3, dependiendo de tu perfil hormonal, debes tomarlo en cada comida (hay recomendaciones de 6 hasta 30-40 gramos al dia), pero no te escandalices, hare recomendaciones de libros que le leido sobre este acido graso!!!
Como siempre,tu familia!!
papa ponte una dietica pa pobre
jajajajajaja, esa es la principal excusa de la gente que no quiere dejar de comer carbohidratos... Pero mi hermano, si lo que quieres es bajar grasa y estas comiendo, arroz, habichuelas, carnes, un chin de vegetales, jugos y un paquete de mie..., lo unico que tienes que hacer es comer mas vegetales con la carne (se gasta menos), ahora bien, para este sabado 27 escribire algunas pautas y usted elija la que mas le parezca.
Por otro orden quiero expresarles que me siento muy contento porque esta en Workout el Coach Charles Poliquin de Canada, ahora tengo mas herramientas que me dan oportunidad de aplicarlas... Vale la pena invertir en la educacion!!!
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